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  • Ziele

Ziele des psychologischen Coachings und Mentaltrainings

 

Schüler-Coaching

gesundheit

Damit Du Dir Deiner Ressourcen und Deines Potenzials bewusst wirst.

 

Persönlichkeit

persoenlichkeit

»Ich denke, also bin ich« brachte es der Philosoph René Descartes einmal treffend auf den Punkt.

 

Business Coaching

beruf

 Der Erfolg beginnt im Kopf - auf Ihre mentale Einstellung kommt es an!

Burnout-Prävention

stress

Bauen Sie Ihre eigenen Widerstandskräfte auf und aktivieren Ihre ganz persönlichen inneren Ressourcen. 

 



Was ist Mentaltraining?

Ob Top-Manager, die Hochleistungssportler oder großer Virtuose am Piano– , alle müssen trainieren. Niemand wird Formel1 Weltmeister ohne vorher viele Stunden am Rennfahrzeug gearbeitet, niemand wird ein bekannter Pianist ohne vorher viel Klavier gespielt zu haben. Jeder Sportler und jede besondere Persönlichkeit hat einen Trainer/Coach, der ihm durch das nötige Motivations-Training und Mental-Training seinen Sieg zuerst mental im Kopf erleben lässt. Und wie bei jedem Weltmeister beginnt auch Ihr Sieg im Kopf!

Irgendwann ist für jeden die Zeit reif seine Fesseln abzuwerfen, persönliche Chancen zu erkennen, Potentiale zu nutzen, seine Ziele zu erreichen und Träume zu Leben - seinem Leben eine neue Dimension zu verleihen.

Als Ihr Coach & Mentaltrainer werde ich Sie gerne auf Ihrem Weg zur Verwirklichung Ihrer Träume begleiten. Erfolg beginnt im Kopf – auf Ihre mentale Einstellung kommt es an.

 

Durch Coaching & Mentaltraining die mentale Einstellung umprogrammieren und Gedanken ändern

Was Sie heute denken bestimmt morgen Ihre Leben.

 

Cogito ergo sum

„Ich denke, also bin ich“ brachte es der Philosoph René Descartes einmal treffend auf den Punkt.

„Ich denke, also bin ich“ bedeutet – ich bin schließlich genau das, was ich denke!

Was denke ich also? Wir haben vernünftige und kritische Gedanken.

Wir haben Angst vor der Zukunft und verspüren Druck sowohl von außen als auch innen. Solche Angst und Druck setzen ein Gedankenkarussell in Gang, das sich nicht mehr stoppen lässt. Unser Gehirn ist so programmiert, dass es alle Gedanken und Situationen sofort bewertet. Dieser gedankliche Autopilot vermindert die Wahrnehmungsfähigkeit und verursacht oft eine Kette von negativen Emotionen. Unsere Gedanken wandern ständig und kreisen um zurückliegende negative Erinnerungen statt sich ganz auf den Kern einer Aktivität zu konzentrieren. Solche Gedanken in unserem Gehirn beziehen sich auf keine Realität, jedoch reagiert der Körper darauf als sei es Realität. Er schüttet Stresshormone aus. Die Kreativität verringert sich, es passieren mehr Fehler, was zu Gereiztheit, Aggressivität, Ungeduld und Unzufriedenheit führt.

Durch Coaching und Mental Training können wir den gedanklichen Autopilot und die Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und Handeln deutlich machen und negative Emotionen wie Ärger, Frust, Enttäuschung und Sorgen zu regulieren. Anstatt unser Autopilot -unbewussten Reiz-Reaktionsmustern- zu folgen, können wir Innehalten, Alternativen sehen – um daraufhin Entscheidungen zu treffen, die weniger Aufwand und Energie kosten.Wer sich mit Mental Training vertraut macht, geht gelassener, klüger und souveräner mit schwierigen Lebens Situationen um.

Das Schicksal selbst gestalten

Auf dem persönlichen Lebensweg hält oft das Unbewusste die Fäden in der Hand und man agiert eher marionettengleich als wirklich autonom. „Die Frage, die Sie sich stellen müssen, lautet: Möchte ich nur als Nebendarsteller in einem Theaterstück oder Film mitwirken, dessen Drehbuch ich nicht kenne? Oder will ich bewusst als Hauptrolle in einem Stück auftreten, dessen Drehbuch ich selbst geschrieben habe?“

Supervision 

Gemeinsam finden wir den Weg zu Ihrer Spitzenleistung!

Als Ihr persönlicher-Trainer werde ich Sie unterstützen Ihr volles Potential zu entwickeln und bestehende Grenzen hinter sich zu lassen.

Sie wirken umso anziehender auf Andere je mehr Energie Sie haben und ausstrahlen. Energiegeladene Menschen sind attraktiver und stärker und ziehen Erfolg wie selbstverständlich an. Mit Supervision / Mentaltraining werden Sie lernen genau das tun, was Sie tun wollen und so verborgene Energien freisetzen. Sie als Spezialist für Ihre Themen - ich als Ihr persönlicher Trainer werden die Brücke zwischen Ihrem jetzigen Leben und dem was Sie erreichen wollen und können bauen.

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 Schüler-/Ausbildung Coaching

  • Du fühlst Dich hilflos, weisst nicht wie und wo du anfangen sollst,

  • Du musst eine geeignete Schulausbildung festlegen, deinen Berufsweg finden,

  • Du willst Schule und Freizeit in ein besseres Gleichgewicht bringen.
  • Du möchtest eine Lernmethode finden, die genau für dich passt.

 Erfolg beginnt im Kopf – auf Deine mentale Einstellung kommt es an.

 

 


 

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When writing the story of your life, don't let anyone else hold the pen.

 

 

Anschrift

Fariba Heil  

Praxis für psychologisches

Coaching und Mentaltraining

Kleiner Kuhberg 8-10

24103 Kiel

 

Anfragen

Telefon:  0431 - 16 07 09 48
Mobil: 0176 - 72 18 39 39

E-mail:
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Sprechzeiten

Mo. - Fr.:  09:00 – 18:00 Uhr
Sa.: 10:00 – 14:00 Uhr